COURSES DETAILS

Биеийн тамир 6

товч тайлбар
Teacher
Батбаяр Даваахүү
Ангилал:

Grade 6

Review
(0Review)

Тайлбар

Дэлгэрэнгүй 

Илүүг үзэх

Course Content

Мини волейболын тоглолтын журам
Волейболын гарал үүсэл, хөгжлийг судлах
Волейболын үндсэн зогсолт, шилжилтийг техникийн дагуу гүйцэтгэх
Бөмбөгийг доороос, дээрээс дамжуулах техникийг 3 м хүртэл зайнаас гүйцэтгэх
Мини волейболын дүрэм тест
Бие бялдарын түвшин тогтоох тест
Өөрийн бие бялдрын үзүүлэлтүүд болох өндөр, жин, цээж, бүсэлхийн тойрог чийрэгжилтийн индексээ тодорхойлон үнэлэх
Дасгалын бэлтгэх байдлыг ойлгон гар хөл, их биеийг хөгжүүлэх хэрэгсэлгүй цогц дасгалыг биеийн янз бүрийн байрлалд хийх
Хөгжмийн аянд алхалт, эргэлт, тэнцвэр, үсрэлт, гүйлтийг байрандаа болон өөр өөр чиглэлд гүйцэтгэх
Дээстэй, саваа модтой, гимнастикийн бөмбөгтэй, ханатай, сандалтай цогц дасгалыг янз бүрийн бэлтгэх байдалд гүйцэтгэх
Өдөр тутамд хийж болох биеийг ерөнхийд нь хөгжүүлэх дасгалаа мэдэж, тогтмол хичээллэх эрмэлзлэлтэй болох
Араг яс ба түүний чиг үүрэг
Араг яс ба түүний чиг үүрэг (PDF)
Араг яс ба түүний чиг үүрэг PPT 1
Араг яс ба түүний чиг үүрэг явцын үнэлгээ 1
Үе мөчний төрлүүд, хэлбэр, бүтэц PPT 2
Үе мөчний төрлүүд, хэлбэр, бүтэц
Булчин
Антагонист булчингийн үйлдэл
Булчингийн төрөл
Амьсгалын систем, агаар ба хийн солилцооны зам
Механик амьсгал
Амьсгалах систем минутын агааржуулалт
Цусны эргэлтийн систем, цусны бүрэлдэхүүн хэсгүүд
Зүрхний бүтэц гүйцэтгэх үүрэг
Зүрхний үйл ажиллагаа
Гимнастикийн төрлүүд
Гимнастикийн спортын үүсэл хөгжил
Спортын гимнастикийн хэрэглэлийг таньж тайлбарлах
Бие хөгжүүлэх 32, 64 тоот хэрэгсэлгүй дасгалыг хөгжмийн аянд гүйцэтгэх
Гар, хөл, их биеийн далайцтай хөдөлгөөнүүдээс бүрдсэн чөлөөт хөдөлгөөний зохиомжит дасгалыг гоё сайхнаар илэрхийлэх
Уран сайхны гимнастикийн хэрэглэлийг таньж тайлбарлах
Олсыг янз бүрийн барилтаас эргүүлж алхалт, үсрэлт, гүйлт,тэнцвэр, эргэлтийн цогц дасгалыг байрандаа гүйцэтгэх
20-30 см өндөрт татсан олсон дээгүүр нэг ба хоёр хөлөөр давж үсрэх
Дээсийг янз бүрийн чиглэлд эргүүлэхдээ янз бүрийн алхалт, үсрэлт, эргэлт, тэнцвэрийн хувилбарыг зохиомжлон гүйцэтгэх
Олс ашиглан янз бүрийн дүрс үүсгэн тавьж алхалт, үсрэлт, харайлт, тэнцвэр, эргэлтийн дасгал гүйцэтгэх
Ганцаараа гүйцэтгэх гимнастикийн хэрэгсэлтэй тоот дасгалуудыг гүйцэтгэх
Эрийн гурван наадмын тухай мэдээлэл ашиглах
Хурдан морины уралдааны онцлогийг тайлбарлах
Хурдан морины уралдаан үзээд бусадтай санаа бодлоо солилцох
Уяач, унаач хүүхдийн талаар мэдээлэл цуглуулан боловсруулах, хэлэлцэх
Хурдан морины цол дуудахыг сонсон, утга санааг тайлбарлах
Хурдан морины цолыг цээжилж унших
Энэ жилийн наадмын хурдан морьдын уралдаанд түрүүлсэн, айргийн тавд багтсан морьдын тухай ярилцах
Морьдын уяа сойлгыг хэрхэн тохируулах талаар уяачийн ба унаач хүүхдийн яриаг сонсож, төрсөн мэдрэмжээ өөрийн үгээр илэрхийлэх
Биеийн тамирын хувцасны эрүүл ахуйн шаардлагыг хангах
Хичээлийн нөхцөл байдалд тохируулан биеийн тамирын хувцасаа сонгож хэрэглэдэг болох
Хөнгөн гэмтлийн үед өөртөө болон бусдад анхны тусламж үзүүлж сурах
Байгалийн хүчин зүйл болох нар,ус, агаарыг ашиглан чийрэгждэг болох
Хөнгөн атлетикийн спортын үүсэл
Хөнгөн атлетикийн спортын төрлүүд
Тойрог ба шулуун замд спортын алхаагаар 300-400м зайд алхахv
Босоо гараанаас 60 м зайд дээд хурдаар гүйх
Халхалтыг давж гүйх техникээр 40 см өндөр халхалтыг даван 20 м гүйж харуулах
Байрнаасаа уртад харайх техник
Уртад хөл нугалж харайх техникийн бүтцийг ойлгох
Сагсан бөмбөгийн үүсэл хөгжил
Сагсан бөмбөг ба олимп сэдэвт бие даалт
Сагсан бөмбөгийг барих, өндөр, нам зогсолтоор зогсох, үсрэлтээс зогсож чадах
Нэг байрлалаас хурдан шилжих аргуудыг мэдэх, хавсралттай алхалт болон гүйлтээс хурдан шилжих
Сагсан бөмбөгийн дасгалын 2-3 энгийн тэмдэглэгээг ойлгодог болох, зурж үзүүлэх
Бөмбөгийг дамжуулахдаа хүчээ хэрхэн тохируулах бөмбөгийг байрандаа баруун, зүүн гараар залах
Бөмбөгийг цээжний өмнөөс 2-3 м зайд дамжуулах
Хөл бөмбөгийн үүсэл 1
Бөмбөгийг өшиглөх, тогтоох үеийн биеийн байрлал, хөлийн хөдөлгөөнийг сонирхон судлах
Жижиг талбайд хөл бөмбөг тоглох дүрмийг судалж, тоглогчдын үүргийг мэдэх
Олимп ба хөл бөмбөг сэдвээр цуглуулга хийх
Өнхрүүлж өгсөн бөмбөгийг буцаан өшиглөх, өнхөрч ба ойж ирсэн бөмбөгийг хөлийн улаар болон шагайн дотор талаар тогтоох
Ойж ирсэн бөмбөгийг хөлийн улаар тогтоох, өнхөрч, ойж, нисэж ирсэн бөмбөгийг хоёр гараар барих техникийг гүйцэтгэх
Бөмбөгийг гуяны хэсгээр жонглёр хийх

Багш

Батбаяр Даваахүү

Email : batbayar.d@newera.edu.mn


Ганзориг Батжаргал

Email : ganzorig@newera.edu.mn


PRICE

Үнэгүй

Level
Language:
English
Level
Lectures:
2
Level
Total Duration:
11:21
Level
Level:
Beginner
Level
Enrolled:
90
Rating