COURSES DETAILS

Биеийн тамир 12

Teacher
Батбаяр Даваахүү
Ангилал:

Grade-12

Review
(0Review)

Тайлбар


Илүүг үзэх

Course Content

Бие бялдарын түвшин тогтоох тест
Бие бялдрын чадавхаа хөгжүүлэх өөрт тохирсон цогц дасгалыг сонгож, ачааллаа тохируулан гүйцэтгэх
Ялгаруулах эрхтэн тогтолцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний биеийн тамирын дасгалуудыг ашиглах, бусдад зөвлөх
Нөхөн үржихүйн эрхтэн тогтолцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний биеийн тамирын дасгалуудыг ашиглах, бусдад зөвлөгөө өгөх
Дэлхийн хэмжээний спортын үйл явдал
Мэргэжлийн болон сонирхогчдын гүйцэтгэл
Спорт дахь технологи
Гүйцэтгэлийг сайжруулах эм
Цусны допинг
Бөмбөгийг өшиглөх, тогтоох, залах, бөмбөг эзэмших чадвараа ашиглан хамгаалагчийг хуурах, 11 м-ээс чөлөөт цохилтын техникийг гүйцэтгэх
Хөл бөмбөг тоглохдоо зургаар үзүүлсэн тактикийн хувилбар ба шүүгчийн заалтыг хэрэгжүүлэх
Хөл бөмбөг тоглохдоо бөмбөгийг тоглолтод оруулах аргыг ашиглах, тоглогчийн байрлал, үүргийг хэрэгжүүлэх, хөвгүүд үүрэг гүйцэтгэх
Давуулалтын ба довтолж цохисон бөмбөгийг хүлээн авч, өөрийн багт ашигтайгаар дамжуулах, холбон тоглогчийн үүргийг биелүүлэх
Өндөр өргөсөн бөмбөгийг довтолж цохих, хаалт тавих, довтолсон, хуурсан бөмбөгийг хамгаалах аргыг боловсруулж хэрэгжүүлэх
Волейбол тоглохдоо дүрмийг хэрэгжүүлэх, шүүгчийн үүргийг гүйцэтгэх
Сагсан бөмбөгийн идэвхтэй хамгаалалтын үед довтлох тактик боловсруулж хэрэгжүүлэх
Сагсан бөмбөгийг дүрмийн дагуу тоглохдоо бүсийн болон хувийн хамгаалалтыг ашиглах
Шүүгчийн заалтыг ойлгодог болох, өөрөө үзүүлэх
Чийрэгжүүлэх гүйлтээр бие даан тогтмол хичээллэдэг болсноо тэмдэглэл, сэтгэгдэл бичиж харуулах
Сlear /high and low/ - талбайн хойд хэсэгт бөмбөгийг өндөр, нам унагаах
Шулуун цохилт /drive, flat/, бөмбөгийг бие рүү довтлох /body fit/
Ceзар jump техникийг сурах
Довтолгоо /smash/ намхан, стандарт, өндөр /attacking, standart, high/
Арагш савалтаас авалт /back swing/
Урагш савалтаас авалт /forward swing/

Багш

Батбаяр Даваахүү

Email : batbayar.d@newera.edu.mn


Ганзориг Батжаргал

Email : ganzorig@newera.edu.mn


PRICE

Үнэгүй

Level
Language:
English
Level
Lectures:
2
Level
Total Duration:
02:31
Level
Level:
Beginner
Level
Enrolled:
11
Rating